Light has an important influence on the circadian rhythms of human beings. In ancient times, people’s physiological work-rest daily routine follows the law of natural light ---- sunrise and sunset . Light around us signaled to our bodies when it was time to be active, and when it was time to rest.   Nowadays, our activities are no longer limited by the setting of the sun. The artificial lighting boosted productivity by allowing us to continue to work late into the night, but simultaneously created a society that is no longer in sync with the local time. What's worse, a disrupted circadian system may lead to health and behavioral problems.   This thesis is about the relationship between light and human circadian rhythms, especially how light affects sleeps with all the consequences for the wellbeing and health of human beings. According to the preliminary conducted surveys on the sleep tracker on the market and study about the sensor, the designed system would be based on the use of piezo electric technologies for monitoring and tracking people’s activities on the bed and their sleep stages, and the information will be transformed to the lighting device so that it can help you to fall asleep and get up more comfortable. SA (Sleep Awake) sleep light design with gestural control and automatic control on the basis of users’ sleep stages which is provided with a simple round shape which methaphorically represent an artificial sun into the domestic environment. 

La luce ha un'influenza molto importante sui ritmi circadiani degli esseri umani; nell'antichità, la fisiologia data dalla routine quotidiana di lavoro-riposo delle persone si basava sulla legge della luce naturale ---- l'alba e il tramonto. La luce che ci circondava segnalava al corpo umano quando fosse il momento di essere attivi e quando il momento di riposo. Oggi le nostre attività non sono più limitate solo dal cambiamento della luce del sole. L'illuminazione artificiale ha aumentato la produttività, permettendoci di continuare a lavorare fino a tarda notte, e allo stesso tempo ha creato una società che non è più in sintonia con l'ora locale. Ma c'è di più, un sistema circadiano interrotto e prolungato può portare a problemi di salute e comportamentali. Questa tesi parla del rapporto tra la luce e i ritmi circadiani umani, soprattutto come la luce influenzi il sonno, con tutte le conseguenze per il benessere e la salute dell'uomo. Secondo le indagini preliminari condotte sul monitoraggio del sonno e lo studio dei sensori, il sistema progettato si baserà sull'utilizzo di sensori piezoelettrici per il monitoraggio e il controllo delle attività delle persone a riposo e le loro fasi di sonno. Le informazioni verranno trasformate e mandate nel dispositivo di illuminazione in modo che, attivandosi, possa aiutare la persona ad addormentarsi e ad alzarsi più a proprio agio e con maggiore naturalezza; Tramite il controllo gestuale e rilevamento automatico dei movimenti, SA (sleep awake) provvederà a simulare un sole artificiale in un ambiente domestico.

SA light. (Sleep-awake) light design

YANG, SHA
2016/2017

Abstract

Light has an important influence on the circadian rhythms of human beings. In ancient times, people’s physiological work-rest daily routine follows the law of natural light ---- sunrise and sunset . Light around us signaled to our bodies when it was time to be active, and when it was time to rest.   Nowadays, our activities are no longer limited by the setting of the sun. The artificial lighting boosted productivity by allowing us to continue to work late into the night, but simultaneously created a society that is no longer in sync with the local time. What's worse, a disrupted circadian system may lead to health and behavioral problems.   This thesis is about the relationship between light and human circadian rhythms, especially how light affects sleeps with all the consequences for the wellbeing and health of human beings. According to the preliminary conducted surveys on the sleep tracker on the market and study about the sensor, the designed system would be based on the use of piezo electric technologies for monitoring and tracking people’s activities on the bed and their sleep stages, and the information will be transformed to the lighting device so that it can help you to fall asleep and get up more comfortable. SA (Sleep Awake) sleep light design with gestural control and automatic control on the basis of users’ sleep stages which is provided with a simple round shape which methaphorically represent an artificial sun into the domestic environment. 
MUSANTE, FULVIO
ARC III - Scuola del Design
4-ott-2017
2016/2017
La luce ha un'influenza molto importante sui ritmi circadiani degli esseri umani; nell'antichità, la fisiologia data dalla routine quotidiana di lavoro-riposo delle persone si basava sulla legge della luce naturale ---- l'alba e il tramonto. La luce che ci circondava segnalava al corpo umano quando fosse il momento di essere attivi e quando il momento di riposo. Oggi le nostre attività non sono più limitate solo dal cambiamento della luce del sole. L'illuminazione artificiale ha aumentato la produttività, permettendoci di continuare a lavorare fino a tarda notte, e allo stesso tempo ha creato una società che non è più in sintonia con l'ora locale. Ma c'è di più, un sistema circadiano interrotto e prolungato può portare a problemi di salute e comportamentali. Questa tesi parla del rapporto tra la luce e i ritmi circadiani umani, soprattutto come la luce influenzi il sonno, con tutte le conseguenze per il benessere e la salute dell'uomo. Secondo le indagini preliminari condotte sul monitoraggio del sonno e lo studio dei sensori, il sistema progettato si baserà sull'utilizzo di sensori piezoelettrici per il monitoraggio e il controllo delle attività delle persone a riposo e le loro fasi di sonno. Le informazioni verranno trasformate e mandate nel dispositivo di illuminazione in modo che, attivandosi, possa aiutare la persona ad addormentarsi e ad alzarsi più a proprio agio e con maggiore naturalezza; Tramite il controllo gestuale e rilevamento automatico dei movimenti, SA (sleep awake) provvederà a simulare un sole artificiale in un ambiente domestico.
Tesi di laurea Magistrale
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