Gestire lo stress

Stress is a constant component of our life, that is positive or negative ,but manifests itself with greater insistence on some particular situations. We all experience it: during an exam, a sports contest, when we go out with a friend or face a opponent, if we decide to change home, emigrate etc. Since there are no effective therapeutic therapies to cure it, learning mental and behavioral anti-stress strategies is vital for those who feel they are in this situation. To that end, I thought of designing an application on the cell phone that could benefit under stressful conditions.

Lo stress è una componente costante della nostra vita, positivo o negativo che sia, ma si manifesta con maggiore insistenza in alcune situazioni particolari. Tutti lo sperimentiamo: durante un esame, una gara sportiva, quando bisticciamo con un amico o affrontiamo un avversario, se decidiamo di cambiare casa, emigrare ecc... Poiché non esistono terapie farmacologiche efficaci per curarlo, imparare le strategie antistress mentali e comportamentali è di vitale importanza per chi sente di essere in questa situazione. A tal fine, ho pensato di progettare una applicazione sul cellulare che potrebbe giovare in certe condizioni a chi sta soffrendo di stress.