Analysis and design process of an insomnia therapy app for Chinese youth

Sleep is an essential component of health and well-being. The effect of insomnia, whether as a primary or secondary symptom, is a major health concern and should be closely studied and examined across all age groups. There is growing evidence that the effect of insomnia on adolescent’s functioning is comparable to that of other major psychiatric disorders (e.g., mood disorders, anxiety disorders, etc.). Insomnia is associated with significant negative consequences, impairing functioning across a number of emotional, social, cognitive, and physical domains. This thesis mainly studies the sleep status of Chinese adolescents, has conducted in-depth research on the causes and factors affecting insomnia in Chinese adolescents, as well as investigating and understanding the common treatment methods for insomnia. Finally, through the analysis of user population portraits, user characteristics and user needs, combined with existing insomnia treatment methods and methods, an app that assists users in solving insomnia or poor sleep quality problems is designed: Sweat Sleep. This app will provide a questionnaire obtained by an intelligent algorithm when the user uses it for the first time, and initially collect data such as the user's sleep status and expectations for sleep quality. Secondly, the application provides four major module functions, which respectively provide suggestion function, treatment function, social function, and account management function. By providing a variety of functional modules, the application can serve a variety of users, including users with mild insomnia, who only need some mild sleep aids to improve sleep quality. It also includes some users with severe insomnia who need more professional insomnia treatment or the assistance of professionals such as psychologists. Additionally, it can also meet the narrative needs of some users, and talk to strangers about the stressful things in life, so as to soothe their emotions. This app is dedicated to calming the minds of users with insomnia in a natural way, and gradually helping everyone to improve their sleep therapy and solve insomnia problems.

Il sonno è una componente essenziale della salute e del benessere.L'effetto dell'insonnia, sia come sintomo primario che secondario, è una grande preoccupazione per la salute e deve essere studiato e esaminato attentamente in tutti i gruppi di età.C'è una crescente evidenza che l'effetto dell'insonnia sul funzionamento dell'adolescent e’s è paragonabile a quello di altri disturbi psichiatrici principali (ad esempio disturbi dell'umore, disturbi dell'ansia, ecc.).Insonnia è associata a significative conseguenze negative, compromettendo il funzionamento in diversi ambiti emotivi, sociali, cognitivi e fisici. Questa tesi studia principalmente lo stato del sonno degli adolescenti cinesi, ha condotto una ricerca approfondita sulle cause e sui fattori che influenzano l'insonnia negli adolescenti cinesi, oltre ad indagare e comprendere i metodi di trattamento comuni per l'insonnia.Infine, attraverso l'analisi dei ritratti di popolazione degli utenti, delle caratteristiche degli utenti e delle esigenze degli utenti, combinata con i metodi e i metodi di trattamento di insonnia esistenti, è stata progettata un'app che aiuta gli utenti a risolvere problemi di insonnia o di scarsa qualità del sonno: Sweat Sleep. Questa app fornirà un questionario ottenuto da un algoritmo intelligente quando l'utente lo utilizza per la prima volta, e inizialmente raccogliere dati come lo stato di sonno dell'utente e le aspettative per la qualità del sonno.In secondo luogo, l'applicazione prevede quattro funzioni principali del modulo, che forniscono rispettivamente funzione di suggerimento, funzione di trattamento, funzione sociale e funzione di gestione del conto.Offrendo una varietà di moduli funzionali, l'applicazione può servire una varietà di utenti, tra cui gli utenti con lieve insonnia, che hanno solo bisogno di alcuni ausili per il sonno leggero per migliorare la qualità del sonno.Include anche alcuni utenti con grave insonnia che hanno bisogno di un trattamento di insonnia professionale o l'assistenza di professionisti come gli psicologi.Inoltre, può anche soddisfare le esigenze narrative di alcuni utenti, e parlare con gli estranei sulle cose stressanti nella vita, in modo da lenire le loro emozioni. Questa app è dedicata a calmare le menti degli utenti con insonnia in modo naturale, e aiutare gradualmente tutti a migliorare la loro terapia di sonno e risolvere problemi di insonnia.