Wearables for mindful breathing : perspectives from fashion design

During the past decade, there has been a rapid increase in self-tracking technologies (STT) and wearables designed for health and well-being. However, little research has been published on developing frameworks for design of mindfulness facilitating wearables. Among existing mindful breathing wearables, most of which are software based. It means that even during mindful breathing training, users cannot focus on themselves without their smartphones. Therefore, there is a vacancy and necessity for further exploration of wearables that make more use of physical qualities of artifacts. In the post-epidemic era, the trend of autonomous health monitoring and home-based well-being practices such as yoga and meditation has become a growing consumer demand. Meanwhile, wearables and fashion have opened up a worth exploring territory for fashion designers to create garments that better serves the needs to increase well-being. By creating wearables that blend seamlessly with fashion trends, these devices become more appealing and socially acceptable to a broader audience. In the thesis, I will analyse the highlights, shortcomings and optimization methods of on-the-market products and experimental projects to identify the vacancy and potential for developing a new prototype, after which, a guideline will be concluded. By following the guideline, a new physical wearable prototype for mindful breathing practice will be designed. In the project, scent, sound and light will be given off from the garment to support mindful breathing. By helping beginners master proper breathing methods with fashion tech, the project not only provides users an easier approach to mindfulness-based stress reduction, but also builds bridges among fashion, wearable technology and well-being.

Nell'ultimo decennio si è assistito a un rapido aumento delle tecnologie di self-tracking (STT) e degli indossabili progettati per la salute e il benessere. Tuttavia, sono state pubblicate poche ricerche sullo sviluppo di strutture per la progettazione di indossabili che facilitino la mindfulness. Tra gli indossabili per la respirazione consapevole esistenti, la maggior parte è basata su software. Ciò significa che, anche durante l'allenamento alla respirazione consapevole, gli utenti non possono concentrarsi su se stessi senza il proprio smartphone. Pertanto, è necessario esplorare ulteriormente gli indossabili che utilizzano maggiormente le qualità fisiche degli artefatti. Nell'era post-epidemica, la tendenza al monitoraggio autonomo della salute e alle pratiche di benessere a casa, come lo yoga e la meditazione, è diventata una domanda crescente dei consumatori. Nel frattempo, i wearable e la moda hanno aperto agli stilisti un territorio che vale la pena esplorare per creare capi di abbigliamento che rispondano meglio alle esigenze di aumentare il benessere. Creando wearable che si integrano perfettamente con le tendenze della moda, questi dispositivi diventano più attraenti e socialmente accettabili per un pubblico più ampio. Nella tesi, analizzerò i punti salienti, le carenze e i metodi di ottimizzazione dei prodotti in commercio e dei progetti sperimentali per identificare le possibilità e il potenziale di sviluppo di un nuovo prototipo, per poi concludere una linea guida. Seguendo le linee guida, verrà progettato un nuovo prototipo fisico indossabile per la pratica della respirazione consapevole. Nel progetto, l'indumento emetterà profumi, suoni e luci per supportare la respirazione consapevole. Aiutando i principianti a padroneggiare i metodi di respirazione corretti con la tecnologia della moda, il progetto non solo offre agli utenti un approccio più semplice alla riduzione dello stress basata sulla mindfulness, ma crea anche un ponte tra moda, tecnologia indossabile e benessere.